Gro Health

Gro memberikan pendidikan pemenang penghargaan dan dukungan perubahan perilaku untuk membantu memulai dan mempertahankan perilaku kesehatan yang positif. Lacak kesehatan Anda, visualisasikan kemajuan Anda, dan dapatkan umpan balik waktu nyata untuk membuat kebiasaan sehat tetap ada. Ini kesehatan yang cerdas.

CAPAI TUJUAN ANDA

• Tetapkan tujuan Anda - AI kami akan menyesuaikan pengalaman Anda dan membenamkan Anda dalam arsitektur berbasis bukti untuk mencapai tujuan Anda

• Belajar - pendidikan berbasis bukti yang memenangkan banyak penghargaan tentang nutrisi, tidur, aktivitas, dan kesejahteraan yang dikembangkan bersama dokter terkemuka dunia

• Kembangkan kebiasaan sehat - jelajahi aktivitas dan sumber daya untuk mendukung Anda mengembangkan perilaku kesehatan yang positif

• Tetap di jalur dengan dukungan - bergabunglah dengan sesi drop-in langsung, dapatkan dukungan komunitas peer-to-peer dan pelatihan satu-ke-satu

• Berdayakan keputusan Anda - lacak kesehatan Anda dan terima Skor Kesehatan harian Anda untuk melihat wawasan dan umpan balik yang dipersonalisasi

MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN MENTAL + FISIK

Pelajari tentang mindfulness, mindful eating, ketahanan mental, dan mengelola stres dengan aktivitas yang diperbarui secara rutin.

• Relaksasi dan musik klasik - dipilih secara khusus untuk membantu Anda bersantai

• Meditasi terpandu - meditasi terpandu untuk membantu hadir

• Luangkan waktu sejenak dengan meditasi Gro eksklusif kami

MENINGKATKAN TIDUR ANDA

• Cerita pengantar tidur - cerita pilihan untuk menenangkan Anda saat tidur

• Musik untuk tidur - melodi yang dipilih untuk membantu Anda hanyut

AKTIFKAN

Pelatih pribadi di saku Anda, disesuaikan dengan kebugaran Anda.

• Camilan olahraga - panduan video yang dapat Anda masukkan ke dalam hari Anda

• Cardio - latihan terpandu untuk memompa jantung Anda

• Kekuatan dan mobilitas - latihan terpandu untuk kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas

• Yoga, Tai Chi, dan Qi Gong - sesi berpemandu untuk setiap saat sepanjang hari

OPTIMALKAN NUTRISI ANDA

Program nutrisi berbasis bukti yang didukung dengan pendidikan, resep, dan rencana makan yang disesuaikan dengan preferensi diet dan kondisi kesehatan Anda. Gunakan buku harian makanan dalam aplikasi untuk melacak nutrisi Anda.

• Pemindai makanan dan kode batang - ambil foto (atau pindai kode batang) makanan Anda dan AI kami akan menemukannya

• Makanan yang dipersonalisasi - buat makanan Anda sendiri dan simpan ke favorit Anda

• Wawasan makanan - pelajari cara membuat pilihan makanan yang lebih sehat

• Buku harian makanan - catat sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan Anda dan dapatkan perincian otomatis kalori, karbohidrat, lemak dan protein, serat, dan lainnya

MENINGKATKAN TIDUR ANDA

• Cerita pengantar tidur - cerita pilihan untuk menenangkan Anda saat tidur

• Musik untuk tidur - melodi yang dipilih untuk membantu Anda hanyut

PELATIHAN SATU-SATU

• Pilih pelatih kesehatan pribadi untuk menjawab pertanyaan Anda, memberikan umpan balik, dan menawarkan dorongan

• Semua pelatih Gro adalah profesional kesehatan bersertifikat dengan pengalaman bertahun-tahun.

PELACAKAN KESEHATAN ANDA

• Pilih apa yang akan dilacak - aktivitas, berat badan, glukosa darah, HbA1c, suasana hati, perhatian, detak jantung atau tidur

• Catat aktivitas dan latihan - lacak lari, jalan kaki, bersepeda, berenang, yoga, pilates, dan banyak lagi

Sambungkan ke Apple Health untuk menyinkronkan data Anda termasuk langkah, aktivitas, tidur, detak jantung, dan berat badan. Sinkronkan dengan FitBit dan Garmin.

DUKUNGAN + MOTIVASI

• Notifikasi - Notifikasi berbasis AI untuk membuat Anda tetap di jalur

• Gaya Hidup - panduan, dukungan, tip, dan panduan yang diperbarui setiap hari

• Apa pun lainnya - hubungi kami di dalam aplikasi

BERLANGGANAN

Unduh Gro secara gratis. Gro biaya £ 99,99 / tahun.

Pembayaran akan dibebankan ke akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperpanjang secara otomatis, kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Akun akan dikenakan biaya untuk pembaruan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan, dan mengidentifikasi biaya pembaruan. Semua pembayaran yang dilakukan melalui Google Play dikendalikan dan dikelola oleh Google. Anda dapat mengelola dan membatalkan langganan Anda dengan masuk ke pengaturan akun Google Play Store Anda setelah pembelian. Dengan membeli langganan, Anda menerima Kebijakan Privasi, Ketentuan, dan Ketentuan Penagihan.

KETENTUAN PENGGUNAAN: https://site.grohealth.com/legal/terms.html